Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
264 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
20.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.6 г |
| Углеводы
|
19.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Грибы
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Дрожжи (сухие)
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
7.63 мг |
| Калий
|
38.17 мг |
| Магний
|
3.82 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.76 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
15.27 мг |
| Витамин A
|
7.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин E
|
381.68 мкг |
| Витамин K
|
3.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.82 мкг |
| Бета-каротин
|
38.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
