Калорийность блюда - 373 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
373 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
53 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
58.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Подсолнечное масло
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Творог
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Растворимый кофе
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
35.34 мг |
| Калий
|
70.67 мг |
| Магний
|
5.89 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.36 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
47.11 мг |
| Витамин A
|
58.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.24 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
117.79 мкг |
| Витамин K
|
1.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.89 мкг |
| Бета-каротин
|
35.34 мкг |
| Кафеин
|
11.78 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
