Суп-пюре с репкой и луком-пореем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 89 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 89 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 10.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 8.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Репа |
| 2 | Лук-порей |
| 3 | Картофель |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 12.99 мг |
| Калий | 86.58 мг |
| Магний | 4.33 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.87 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 12.99 мг |
| Витамин A | 21.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 2.6 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 43.29 мкг |
| Витамин K | 2.16 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.33 мкг |
| Бета-каротин | 129.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе