Баклажаны, запечённые с моцареллой и помидорами в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 51 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 3.4 мг |
Как приготовить блюдо "Баклажаны, запечённые с моцареллой и помидорами в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Помидор |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сыр Моцарелла |
| 5 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 22.99 мг |
| Калий | 91.95 мг |
| Магний | 5.75 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.57 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 17.24 мг |
| Витамин A | 34.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 3.45 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 114.94 мкг |
| Витамин K | 5.75 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.75 мкг |
| Бета-каротин | 229.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе