Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
13.1 г |
| Жиры
|
17.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.9 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
19.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина филе
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Имбирь молотый
|
| 7
|
Кунжут семена
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
32.19 мг |
| Калий
|
160.94 мг |
| Магний
|
16.09 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.36 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
85.84 мг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.07 мг |
| Витамин E
|
107.3 мкг |
| Витамин PP
|
2.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
