Мясо бутербродное, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 13.1 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.9 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 19.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина филе |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Сахар |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Имбирь молотый |
| 7 | Кунжут семена |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 32.19 мг |
| Калий | 160.94 мг |
| Магний | 16.09 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.36 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 85.84 мг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.07 мг |
| Витамин E | 107.3 мкг |
| Витамин PP | 2.15 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе