Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
276 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
33.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
18.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сгущённое молоко
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Сливки 20%
|
| 9
|
Желатин
|
| 10
|
Бананы
|
| 11
|
Арахис
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
36.96 мг |
| Калий
|
76.99 мг |
| Магний
|
9.24 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.54 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
30.8 мг |
| Витамин A
|
15.4 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
30.8 мкг |
| Витамин K
|
1.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.16 мкг |
| Бета-каротин
|
9.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
