Пирог на молоке с черникой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 6.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 43.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 32.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Черника |
| 8 | Миндальные лепестки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 21.93 мг |
| Калий | 54.82 мг |
| Магний | 10.96 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.19 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 32.89 мг |
| Витамин A | 54.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.1 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 219.3 мкг |
| Витамин K | 1.1 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.48 мкг |
| Бета-каротин | 32.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе