Свинина, запеченная куском в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 244 кКал |
| Белки | 18.5 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.2 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 46.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Сухой тимьян |
| 5 | Сухой чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 6.61 мг |
| Калий | 132.1 мг |
| Магний | 6.61 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.61 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 66.05 мг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.66 мкг |
| Витамин PP | 2.64 мг |
| Фолеевая кислота | 1.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе