Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Мед
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
10.2 мг |
| Калий
|
163.27 мг |
| Магний
|
12.24 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
0.41 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
20.41 мг |
| Витамин A
|
102.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
4.08 мг |
| Витамин E
|
612.24 мкг |
| Витамин K
|
102.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
| Бета-каротин
|
612.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
