Пирог на растительном масле с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 376 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 376 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 24 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 20.5 г |
| Углеводы | 36.5 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 34.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Подсолнечное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Соль |
| 6 | Корица |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Яблоки |
| 9 | Грецкие орехи |
| 10 | Молоко |
| 11 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 17.39 мг |
| Калий | 86.96 мг |
| Магний | 13.04 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.61 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 43.48 мг |
| Витамин A | 43.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.87 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 86.96 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.35 мкг |
| Бета-каротин | 26.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе