Слоёный кисель с чёрной смородиной и апельсином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 141 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 0.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 32 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 2.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чёрная смородина |
| 2 | Апельсин |
| 3 | Молоко |
| 4 | Ванилин |
| 5 | Сахар |
| 6 | Крахмал картофельный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 42.64 мг |
| Калий | 79.96 мг |
| Магний | 5.33 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.53 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 42.64 мг |
| Витамин A | 26.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 8 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 53.3 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.67 мкг |
| Бета-каротин | 15.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе