Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
39.7 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок или цукини
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
| 7
|
Подсолнечное масло
|
| 8
|
Дрожжи сухие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
8.26 мг |
| Калий
|
66.12 мг |
| Магний
|
4.13 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.83 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
16.53 мг |
| Витамин A
|
24.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин E
|
247.93 мкг |
| Витамин K
|
0.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.26 мкг |
| Бета-каротин
|
24.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
