Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
108 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
11.2 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
10.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кукуруза
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Свежая зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
5.62 мг |
| Калий
|
89.99 мг |
| Магний
|
16.87 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.12 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
33.75 мг |
| Витамин A
|
33.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
2.25 мг |
| Витамин E
|
224.97 мкг |
| Витамин K
|
11.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.25 мкг |
| Бета-каротин
|
337.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
