Куриные кнели на пару, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 104 кКал |
| Белки | 21 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 49.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе курицы |
| 2 | Яичный белок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 4.5 мг |
| Калий | 180.18 мг |
| Магний | 9.01 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 9.01 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 90.09 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин PP | 9.01 мг |
| Фолеевая кислота | 3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе