Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
21 г |
| Жиры
|
1.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
49.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе курицы
|
| 2
|
Яичный белок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
4.5 мг |
| Калий
|
180.18 мг |
| Магний
|
9.01 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
9.01 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
90.09 мг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин PP
|
9.01 мг |
| Фолиевая кислота
|
3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
