Рецепт пирога с заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 271 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 271 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 9.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 32.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 38.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сметана |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Молоко |
| 7 | Крахмал |
| 8 | Сахар |
| 9 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 25.48 мг |
| Калий | 76.43 мг |
| Магний | 6.37 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.91 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 50.96 мг |
| Витамин A | 50.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.64 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 127.39 мкг |
| Витамин K | 1.27 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.37 мкг |
| Бета-каротин | 31.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе