Шампиньоны, маринованные с горчицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 76 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 76 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 7.4 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 2.9 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Горчица |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Петрушка |
| 7 | Соль |
| 8 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 4.91 мг |
| Калий | 130.93 мг |
| Магний | 3.27 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.64 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 16.37 мг |
| Витамин A | 32.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.64 мг |
| Витамин E | 327.33 мкг |
| Витамин K | 16.37 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 8.18 мкг |
| Бета-каротин | 196.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе