Калорийность блюда - 430 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
430 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
44.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
37.7 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
14 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чесночные стрелки
|
| 2
|
Базилик зелёный
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Сыр любой
|
| 5
|
Оливковое масло "extra virgin"
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
93.02 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
34.88 мг |
| Марганец
|
0.47 мг |
| Медь
|
0.23 мг |
| Селен
|
2.33 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
93.02 мг |
| Витамин A
|
69.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
2.33 мг |
| Витамин E
|
1162.79 мкг |
| Витамин K
|
23.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.63 мкг |
| Бета-каротин
|
465.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
