Соус из вишни. Печень индейки с вишневым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 144 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 11.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 84.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вишня |
| 2 | Мед |
| 3 | Бальзамический уксус |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Печень индейки |
| 6 | Лук |
| 7 | Салат |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.41 мг |
| Кальций | 14.08 мг |
| Калий | 112.68 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 7.04 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 56.34 мг |
| Витамин A | 70.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 1.41 мкг |
| Витамин С | 2.82 мг |
| Витамин E | 140.85 мкг |
| Витамин K | 14.08 мкг |
| Витамин PP | 2.11 мг |
| Фолеевая кислота | 14.08 мкг |
| Бета-каротин | 70.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе