Десерт "Чёрный лес" с вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 223 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 30 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 21.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вишня |
| 2 | Сахар |
| 3 | Ванильный сахар |
| 4 | Печенье |
| 5 | Творог |
| 6 | Сливки |
| 7 | Сахарная пудра |
| 8 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 42.92 мг |
| Калий | 64.38 мг |
| Магний | 5.36 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.07 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 32.19 мг |
| Витамин A | 32.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.07 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 21.46 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 10.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе