Вишневый пирог с овсяными хлопьями, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 10.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 34.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 49.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вишня |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Овсяные хлопья |
| 6 | Мука пшеничная |
| 7 | Кокосовая стружка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 12.32 мг |
| Калий | 82.1 мг |
| Магний | 12.32 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.46 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 41.05 мг |
| Витамин A | 41.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 2.46 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 164.2 мкг |
| Витамин K | 0.82 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.21 мкг |
| Бета-каротин | 24.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе