Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
5.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Сливки 10-15%
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
26.75 мг |
| Калий
|
107.01 мг |
| Магний
|
5.35 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.54 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
21.4 мг |
| Витамин A
|
26.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
2.68 мг |
| Витамин D
|
0.54 мкг |
| Витамин E
|
53.5 мкг |
| Витамин K
|
5.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.68 мкг |
| Бета-каротин
|
267.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
