Куриная печень в беконе на мангале, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 212 кКал |
| Белки | 14.9 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 2.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 99.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Бекон |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.65 мг |
| Кальций | 4.13 мг |
| Калий | 123.97 мг |
| Магний | 4.13 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.17 мг |
| Селен | 8.26 мкг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Фосфор | 66.12 мг |
| Витамин A | 413.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 4.13 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.83 мкг |
| Витамин E | 165.29 мкг |
| Витамин K | 4.13 мкг |
| Витамин PP | 4.13 мг |
| Фолеевая кислота | 16.53 мкг |
| Бета-каротин | 247.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе