Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
10.5 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
24.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
35.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Свежие дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Куриное филе
|
| 9
|
Лук
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Томатный соус
|
| 12
|
Сыр твёрдый
|
| 13
|
Маринованные огурцы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
46.84 мг |
| Калий
|
117.1 мг |
| Магний
|
11.71 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.93 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
87.82 мг |
| Витамин A
|
29.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.17 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
58.55 мкг |
| Витамин K
|
2.93 мкг |
| Витамин PP
|
1.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.71 мкг |
| Бета-каротин
|
17.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
