Пирог с колбасой и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 279 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 31.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 22.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Яйца |
| 9 | Колбаса |
| 10 | Твёрдый сыр |
| 11 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 53.05 мг |
| Калий | 88.42 мг |
| Магний | 8.84 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.21 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 66.31 мг |
| Витамин A | 22.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 44.21 мкг |
| Витамин K | 2.21 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 8.84 мкг |
| Бета-каротин | 13.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе