Лимонный кекс на йогурте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 275 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 39 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 56.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Разрыхлитель |
| 3 | Йогурт без добавок |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйца |
| 6 | Цедра лимона |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 30.49 мг |
| Калий | 50.81 мг |
| Магний | 5.08 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.05 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 40.65 мг |
| Витамин A | 20.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.03 мг |
| Витамин E | 101.63 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 5.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе