Простой рецепт малосольных кабачков, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 23 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 23 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соль |
| 4 | Укроп |
| 5 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 9.16 мг |
| Калий | 91.58 мг |
| Магний | 4.58 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.16 мг |
| Витамин A | 9.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.75 мг |
| Витамин E | 9.16 мкг |
| Витамин K | 9.16 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 4.58 мкг |
| Бета-каротин | 45.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе