Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
253 кКал |
| Белки
|
15 г |
| Жиры
|
20 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.1 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
42.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Молотая паприка
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
7.14 мг |
| Калий
|
142.86 мг |
| Магний
|
8.93 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.14 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
107.14 мг |
| Витамин A
|
17.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.79 мг |
| Витамин E
|
1785.71 мкг |
| Витамин PP
|
5.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.57 мкг |
| Бета-каротин
|
107.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
