Творожник "Мокко", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 9.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 16 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 66.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Порошок для пудинга |
| 6 | Лимон |
| 7 | Какао |
| 8 | Кофе растворимый |
| 9 | Шоколад темный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 53.19 мг |
| Калий | 66.49 мг |
| Магний | 6.65 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 53.19 мг |
| Витамин A | 66.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 2.66 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 66.49 мкг |
| Витамин K | 2.66 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.65 мкг |
| Бета-каротин | 132.98 мкг |
| Кафеин | 2.66 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе