Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
16.8 г |
| Насыщенные жиры
|
9.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
16 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
66.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Порошок для пудинга
|
| 6
|
Лимон
|
| 7
|
Какао
|
| 8
|
Кофе растворимый
|
| 9
|
Шоколад темный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
53.19 мг |
| Калий
|
66.49 мг |
| Магний
|
6.65 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.66 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
53.19 мг |
| Витамин A
|
66.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
2.66 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
66.49 мкг |
| Витамин K
|
2.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.65 мкг |
| Бета-каротин
|
132.98 мкг |
| Кафеин
|
2.66 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
