Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
94 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Холестерин
|
17.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко деревенское
|
| 2
|
Простокваша или сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.02 мг |
| Кальций
|
59.26 мг |
| Калий
|
74.07 мг |
| Магний
|
4.94 мг |
| Марганец
|
0 мг |
| Медь
|
0 мг |
| Селен
|
0.49 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
39.51 мг |
| Витамин A
|
14.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
0.02 мкг |
| Витамин PP
|
0.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
