Нежный домашний творог из деревенского молока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 94 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 4.4 г |
| Холестерин | 17.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко деревенское |
| 2 | Простокваша или сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.02 мг |
| Кальций | 59.26 мг |
| Калий | 74.07 мг |
| Магний | 4.94 мг |
| Марганец | 0 мг |
| Медь | 0 мг |
| Селен | 0.49 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 39.51 мг |
| Витамин A | 14.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин E | 0.02 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 0.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе