Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
121 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
60.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Крабовые палочки
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Кукуруза консервированная
|
| 4
|
Яйца куриные
|
| 5
|
Огурцы
|
| 6
|
Апельсин
|
| 7
|
Сыр "Маасдам"
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
37.88 мг |
| Калий
|
75.76 мг |
| Магний
|
7.58 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.79 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
45.45 мг |
| Витамин A
|
37.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
3.79 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
75.76 мкг |
| Витамин K
|
3.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.58 мкг |
| Бета-каротин
|
75.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
