Рецепт десерта из тыквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 267 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 34 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 13.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Сахарная пудра |
| 3 | Сыр сливочный (мягкий) |
| 4 | Печенье крекер |
| 5 | Корица |
| 6 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 26.86 мг |
| Калий | 107.43 мг |
| Магний | 13.43 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.79 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 35.81 мг |
| Витамин A | 44.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.9 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 179.05 мкг |
| Витамин K | 0.9 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.48 мкг |
| Бета-каротин | 268.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе