Рецепт компота из клубники на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 0.1 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 20.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Клубника |
| 2 | Сахар |
| 3 | Вода |
| 4 | Лимонная кислота |
| 5 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.03 мг |
| Кальций | 1.09 мг |
| Калий | 8.15 мг |
| Магний | 0.54 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Цинк | 0.01 мг |
| Фосфор | 0.82 мг |
| Витамин A | 0.54 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 2.72 мг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 1.09 мкг |
| Бета-каротин | 3.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе