Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
59 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
96.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы
|
| 2
|
Вареные куриные яйца
|
| 3
|
Зеленый горошек
|
| 4
|
Натуральный йогурт
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
16.95 мг |
| Калий
|
101.69 мг |
| Магний
|
8.47 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.08 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
50.85 мг |
| Витамин A
|
50.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
1.69 мг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
338.98 мкг |
| Витамин K
|
8.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.17 мкг |
| Бета-каротин
|
50.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
