Чебуреки с сюрпризом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 17.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 14.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кипяток |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Фарш (свинина + говядина) |
| 5 | Лук |
| 6 | Сыр |
| 7 | Помидоры |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 28.65 мг |
| Калий | 85.96 мг |
| Магний | 5.73 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.87 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 45.85 мг |
| Витамин A | 28.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 2.87 мг |
| Витамин D | 0.57 мкг |
| Витамин E | 286.53 мкг |
| Витамин K | 5.73 мкг |
| Витамин PP | 0.86 мг |
| Фолеевая кислота | 11.46 мкг |
| Бета-каротин | 171.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе