Булочки с чесноком и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 9.1 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 35.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 35.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Дрожжи сухие быстродействующие |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Мука |
| 9 | Сыр твёрдый |
| 10 | Чеснок |
| 11 | Сметана |
| 12 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 93.68 мг |
| Калий | 58.55 мг |
| Магний | 11.71 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 3.51 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 93.68 мг |
| Витамин A | 35.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.23 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 351.29 мкг |
| Витамин K | 1.17 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 11.71 мкг |
| Бета-каротин | 11.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе