Песочный пирог с ягодами и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 33.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 26.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Ягоды |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Крахмал |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 8.06 мг |
| Калий | 43.01 мг |
| Магний | 2.69 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.61 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 21.51 мг |
| Витамин A | 26.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 53.76 мкг |
| Витамин K | 1.08 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 2.69 мкг |
| Бета-каротин | 16.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе