Рецепт пшеничного хлеба, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 46.8 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 2.53 мг |
| Калий | 18.96 мг |
| Магний | 6.32 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.26 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 18.96 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 12.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе