Сырно-чесночные булочки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 284 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 35 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 31.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Сыр |
| 9 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 63.63 мг |
| Калий | 31.81 мг |
| Магний | 5.3 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.18 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 53.02 мг |
| Витамин A | 53.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.53 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 106.04 мкг |
| Витамин K | 1.06 мкг |
| Витамин PP | 0.53 мг |
| Фолеевая кислота | 10.6 мкг |
| Бета-каротин | 31.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе