Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
284 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
35 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
31.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Сыр
|
| 9
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
63.63 мг |
| Калий
|
31.81 мг |
| Магний
|
5.3 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.18 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
53.02 мг |
| Витамин A
|
53.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.53 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
106.04 мкг |
| Витамин K
|
1.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.6 мкг |
| Бета-каротин
|
31.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
