Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
37.6 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
10.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свежие огурцы
|
| 2
|
Быстродействующие дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Твёрдый сыр
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Укроп
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Пшеничная мука
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
85.93 мг |
| Калий
|
53.71 мг |
| Магний
|
5.37 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.15 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
64.45 мг |
| Витамин A
|
32.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.07 мг |
| Витамин E
|
107.41 мкг |
| Витамин K
|
5.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.74 мкг |
| Бета-каротин
|
21.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
