Огуречный хлеб, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 37.6 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 10.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свежие огурцы |
| 2 | Быстродействующие дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Твёрдый сыр |
| 5 | Вода |
| 6 | Укроп |
| 7 | Соль |
| 8 | Пшеничная мука |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 85.93 мг |
| Калий | 53.71 мг |
| Магний | 5.37 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.15 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 64.45 мг |
| Витамин A | 32.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.07 мг |
| Витамин E | 107.41 мкг |
| Витамин K | 5.37 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 10.74 мкг |
| Бета-каротин | 21.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе