Жареные креветки в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 144 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 41.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Креветки |
| 2 | Сливки 10-15% |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Петрушка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 27.59 мг |
| Калий | 82.76 мг |
| Магний | 13.79 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.9 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 55.17 мг |
| Витамин A | 68.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.69 мкг |
| Витамин С | 1.38 мг |
| Витамин D | 0.69 мкг |
| Витамин E | 137.93 мкг |
| Витамин K | 13.79 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 6.9 мкг |
| Бета-каротин | 413.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе