Куриная печень в сливках с мёдом и соевым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 163 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 117.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Сливки |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Мёд |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Лук |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.96 мг |
| Кальций | 14.68 мг |
| Калий | 97.85 мг |
| Магний | 4.89 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.89 мкг |
| Цинк | 0.98 мг |
| Фосфор | 58.71 мг |
| Витамин A | 489.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 1.96 мкг |
| Витамин С | 1.96 мг |
| Витамин D | 0.98 мкг |
| Витамин E | 489.24 мкг |
| Витамин K | 4.89 мкг |
| Витамин PP | 2.94 мг |
| Фолеевая кислота | 9.78 мкг |
| Бета-каротин | 97.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе