Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
11 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
11 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог домашний
|
| 2
|
Картофель крупный
|
| 3
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
36.7 мг |
| Калий
|
183.49 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.83 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
45.87 мг |
| Витамин A
|
27.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.75 мг |
| Витамин E
|
183.49 мкг |
| Витамин K
|
9.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.17 мкг |
| Бета-каротин
|
45.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
