Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
42 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
33.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
133a30
|
| 2
|
430453040
|
| 3
|
3e403a3e324c
|
| 4
|
4f39463e
|
| 5
|
4030374b453b3842353b4c
|
| 6
|
413c3542303d30
|
| 7
|
3a3e3d4135403238403e32303d3d4b35 303d303d30414b
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
33.58 мг |
| Калий
|
55.96 мг |
| Магний
|
5.6 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.8 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
27.98 мг |
| Витамин A
|
27.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.56 мг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
27.98 мкг |
| Витамин K
|
2.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.6 мкг |
| Бета-каротин
|
167.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
