Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Салатные листья
|
| 2
|
Огурец
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Бальзамический уксус
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
17.24 мг |
| Калий
|
137.93 мг |
| Магний
|
17.24 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.34 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
25.86 мг |
| Витамин A
|
86.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
3.45 мг |
| Витамин E
|
517.24 мкг |
| Витамин K
|
34.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.62 мкг |
| Бета-каротин
|
517.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
