Икра кабачковая с томатной пастой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 7.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки молодые |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Перец болгарский сладкий |
| 5 | Паста томатная |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 9.2 мг |
| Калий | 110.4 мг |
| Магний | 4.6 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 13.8 мг |
| Витамин A | 46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 5.52 мг |
| Витамин E | 459.98 мкг |
| Витамин K | 4.6 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.6 мкг |
| Бета-каротин | 275.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе