Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
75 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
12.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Свинина
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
8.39 мг |
| Калий
|
104.82 мг |
| Магний
|
4.19 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.1 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
33.54 мг |
| Витамин A
|
20.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
6.29 мг |
| Витамин E
|
83.86 мкг |
| Витамин K
|
4.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.19 мкг |
| Бета-каротин
|
125.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
