Сырное печенье на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 39.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 10.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сыр твёрдый |
| 2 | Кефир |
| 3 | Подсолнечное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 102.92 мг |
| Калий | 51.46 мг |
| Магний | 8.58 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 68.61 мг |
| Витамин A | 51.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин E | 514.58 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе