Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
50 кКал |
Белки
|
3.3 г |
Жиры
|
2.7 г |
Насыщенные жиры
|
1.1 г |
Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
Углеводы
|
4.4 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
5.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Говядина (мякоть)
|
2
|
Рёбрышки
|
3
|
Помидоры в собственном соку
|
4
|
Лук репчатый
|
5
|
Нут (турецкий горох)
|
6
|
Картофель
|
7
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.27 мг |
Кальций
|
5.45 мг |
Калий
|
54.5 мг |
Магний
|
4.09 мг |
Марганец
|
0.03 мг |
Медь
|
0.03 мг |
Селен
|
0.54 мкг |
Цинк
|
0.27 мг |
Фосфор
|
13.62 мг |
Витамин A
|
13.62 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.14 мкг |
Витамин С
|
1.36 мг |
Витамин E
|
54.5 мкг |
Витамин K
|
2.72 мкг |
Витамин PP
|
0.41 мг |
Фолиевая кислота
|
2.72 мкг |
Бета-каротин
|
81.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе