Свинина с клюквой в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 12.5 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 23.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Мёд |
| 3 | Клюква |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 3.92 мг |
| Калий | 78.43 мг |
| Магний | 3.92 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.92 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.22 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин PP | 1.57 мг |
| Фолеевая кислота | 3.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе