Калорийность блюда - 511 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
511 кКал |
| Белки
|
14.4 г |
| Жиры
|
46.4 г |
| Насыщенные жиры
|
20 г |
| Ненасыщенные жиры
|
26.4 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Холестерин
|
320 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сыр твёрдый
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1 мг |
| Кальций
|
200 мг |
| Калий
|
120 мг |
| Магний
|
12 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
12 мкг |
| Цинк
|
1.2 мг |
| Фосфор
|
160 мг |
| Витамин A
|
200 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.6 мкг |
| Витамин D
|
0.8 мкг |
| Витамин E
|
800 мкг |
| Витамин K
|
0.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
20 мкг |
| Бета-каротин
|
120 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
